انقطاع الطمث او الاياس
حالة :
سن اليأس او انقطاع الطمث او الاياس او سن الضهي هو عبارة عن انقطاع وتوقف مستمر للدورة الشهرية بشكل طبيعي وذلك عند تقدم السن ، ويعتبر ذلك ظاهرة طبيعية حين تنتهي فترة
التبويض ، والبعض يعالج هذه الحالة بتناول هورمون الاستروجين والبروجستين مما يؤدي احيانا الى الاصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وسرطان الثدي ، ولكن يستحب استخدام الوصفات الطبيعية .الاعراض :
الهبات الساخنة .
تعرق في الليل .
جفاف المهبل والم عند الجماع والبرود الجنسي .
مشاكل في عملية التذكر .
سلس البول .
تيبس وتعب .
اوجاع في المفاصل .
اكتآب وحدة الطبع والقلق .
بداية الاصابة بالانتان البولي والمهبلي .
هشاشة العظام .
تورم في الصدر والبطن .
الاسباب :
عملية جراحية واستئصال المبيضين .
علاج كيميائي او اشعاعي .
عجز المبايض عن افراز هورمون الاستروجين .
تقدم السن .
العلاج :
الغذاء : الاكثار من اكل الخضار الورقية والملونه مثل الفجل والحبوب والفاكهه ، وتجنب الاطعمة الدسمة والنشويات ، والمنبهات والاطعمة المحفوظة والحارة وتناول فيتامين e ، والاكثار من السوائل والنوم لمدة كافية وتجنب الالبسة الضيقة والاجواء الحارة .
الحرارة : تخفيض درجة الحرارة في المنزل ، وشرب الماء البارد .
اليوجا : ممارسة رياضة اليوجا لها دور كبير في التخلص من اضطرابات سن اليأس وانقطاع الطمث .
فول الصويا : تناول بعض حبات فول الصويا مثل الفول السوداني لعلاج اضطرابات سن اليأس .
نفل الماء : ينقع ملعقة صغيرة من نبات نفل الماء في كأس ماء ساخن لعشرة دقائق ثم يشرب فنجان واحد يوميا للتخلص من اضطرابات سن اليأس .
البرسيم الاحمر : يطبخ البرسيم الاحمر او يؤكل طازجا لعلاج اضطرارات سن اليأس .
الكوهوش الاسود او البابوس الهندي الاسود : ويوجد في محلات المكملات الغذائية في شكل مسحوق او صبغة ويؤخذ حسب تعليمات المنتج لعلاج اضطرابات سن اليأس .
زعرور شائك : ينقع ملعقة كبيرة من ازهار نبات الزعرور الشائك في كأس ماء دافيء لمدة ساعتين ثم يغلى ويشرب فنجان عدة مرات يوميا لعلاج اضطرابات سن اليأس .
هدال (دبق) : ينقع ملعقة صغيرة من نبات الهدال في ثلاثة كؤوس من الماء البارد ويشرب بعد ست ساعات كأس يوميا .
المريمية الطبية : ينقع ملعقة صغيرة من نبات المريمية في كأس ماء ساخن لمدة ربع ساعة ثم يشرب منه فنجان مرتين في اليوم لعلاج اضطرابات سن اليأس .
رعي الحمام (ناظلي) : ينقع ملعقة صغيرة من نبات رعي الحمام في كأس ماء ساخن لمدة ربع ساعة ثم يشرب بعد الوجبات الثلاث يوميا للتخلص من اضطرابات سن اليأس .
البطاطا الحلوة البرية : تؤكل البطاطا الحلوة البرية لفعاليتها في التخلص من اضطرابات سن اليأس .
ناردين مخزني : يغلى ملعقة صغيرة من مطحون الجذور في كأس ماء ساخن لربع ساعة ويشرب فنجان واحد مساءا حتى الشفاء
المشاركات
0 التعليقات: